Твердый сыр для малыша необходим!

Добавляя этот продукт в детскую пищу, вы сделаете её не только вкуснее, но и полезнее.

Твердый сыр на треть состоят из белков. На треть из жира и на треть из воды. Представляют собой богатый источник ценных макро и микроэлементов, а также различных витаминов. А так как сыр является самым концентрированном то есть содержащем на небольшой процент воды и большое количество остальных составляющих кислотно молочным продуктам, его требуется совсем немного, чтобы малыш получил пользу.Твердый сыр

Стройматериал из животного белка

Маленького кроху ни как не нужно бросать без животных белков, пускай если родители питаются только вегетарианской пищей. Вопреки всему, белки служат крохе кирпичиками,  которыми в процессе роста воздвигается весь дом детского организма. А в первую очередь мышцы, включая сердечную. Все белки делятся на полноценные и неполноценные. К первым относятся белки животного происхождения, и ими, в числе многих других продуктов, богат сыр.

Важный кальций

Зубки у малыша будут красивыми, а косточки крепкими, если он будет получать ежедневно до 500г молочных продуктов, в том числе и сыра. Но чтобы кальций из него усваивался максимально, старайтесь соблюдать несложные правила подачи сыра к столу. Не стоит совмещать сыр на полдник с печеньем, круассаном или сдобной булочкой, так как эти продукты  не дружат друг с другом! Проблемы возникает из-за того, что углеводистая пища закисляет кровь, заставляя детский организм терять дополнительные порции кальция, также замедляет всасывание ценного микроэлемента одновременное присутствие в желудочно-кишечном тракте свинины, колбасы и других продуктов с высоким содержанием жира.

Совет: усвоению жизненно важного кальция, Которым так богат сыр, препятствует такой напиток, как какао, сваренное на молоке. Поэтому не стоит его давать малышу, если он получил на завтрак бутерброд с сыром.

Интересно:

250 просм.
ПОДЕЛИСЬ!!!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •   
  •   
  •  
  •  

Читайте также: