Несколько вариантов быстрого и полезного перекуса

Несколько вариантов быстрого и полезного перекуса

Сейчас многие жители мегаполисов стараются вести здоровый образ жизни. Офисные работники посещаются спортзалы, следят за питанием. Но в напряженном рабочем ритме зачастую сложно выделить время на полноценный обед. Этот прием пищи либо пропускают, либо «отодвигают» на время полдника. А, как известно, для хорошего метаболизма принимать пищу нужно каждые 3-4 часа. Когда наступает чувство голода, а возможности полноценно пообедать нет, на помощь приходят различные снэки, фрукты. Главное – не уплетать булки и шоколад, если стало ясно, что нет возможности нормально поесть. Всегда лучше запастись полезными перекусами на случай, если будет много работы и нельзя будет даже выйти в магазин за едой. Фрукты и свежие овощи быстро портятся – ими не запасешься. Отличным вариантом перекуса, который можно положить в тумбочку «до востребования», станут сухофрукты или орешки.

Орехи

Достаточно один раз сходить на рынок, впрок закупиться любимыми орешками, расфасовать их по удобным мешочкам или контейнерам, и можно легко насытиться на какое-то время без вреда для здоровья. Но важно помнить, что орехи весьма калорийный продукт и «перебрать» достаточно легко. Оптимальное количество орешков – 100 грамм в день. Этого достаточно, чтобы испытать чувство насыщения и не поправиться.

Сухофрукты

Еще одним удобным перекусом являются сухофрукты. Они также продаются на рынке и во множестве вариантов представлены в супермаркетах. Тут тоже главное помнить о калорийности. Легко увлечься поеданием, например, банановых чипсов и не заметить, как превысили необходимую норму потребляемых калорий в день. Для того чтобы не мучиться с расчетами того, сколько же сухофруктов и орехов надо съедать за раз, можно купить фруктовые батончики.

Фруктовые батончики

Компания НЛ Интернешнл представила коллекцию фруктовых батончиков Joyfield. Всю информацию о таком перекусе легко найти на упаковке. Более подробно ознакомиться с продукцией Joyfield от НЛ Интернешнл можно на официальной странице компании на видео-хостинге Vimeo — https://vimeo.com/nlint

  • Калорийность. На каждой упаковке производитель указал точную калорийность. Обычно батончик от НЛ Интернешнл содержит не более 200 ккал.
  • Объем. Joyfield в два раза больше обычных батончиков из супермаркета. Ими очень легко насытиться.
  • Отсутствие ароматизаторов и красителей! Joyfield от НЛ Интернешнл – натуральный продукт.
  • Стильная упаковка. Батончики имеют красочное оформление. Такой перекус смотрится «презентабельнее» контейнеров с едой.
  • Ассортимент вкусов. В линейке фруктовых батончиков от НЛ Интернешнл представлены разные сочетания фруктов на любой вкус.

2 просм.
Spread the love
Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *